हरिद्वार। वैश्विक महामारी कोरोना काल के दौरान लोगों में बढ़ रही मानसिक समस्याओं का एकमात्र निदान योग है। योग के माध्यम से ना सिर्फ अपनी मानसिक समस्याओं को दूर किया जा सकता है बल्कि, इससे अपने आपको स्वस्थ भी रखा जा सकता है। बुधवार को सूचना विभाग में कार्यरत सहायक निदेशक, मनोज श्रीवास्तव द्वारा लिखित पुस्तक श्राजयोग में साइलेंस की शक्ति और डिप्रेशन से मुक्तिश् का मुख्यमंत्री त्रिवेंद्र सिंह रावत ने अपने आवास पर विमोचन किया। इस दौरान मुख्यमंत्री ने योग विषय पर लिखी गई पुस्तक को आधुनिक और समसायिक समय में अत्यंत उपयोगी बताया है।
इस पुस्तक के लेखक मनोज श्रीवास्तव ने बताया कि मुंबई की डॉ. शिप्रा मिश्रा के सहयोग से लिखी गई इस पुस्तक में कोरोना काल में बढ़ती मानसिक समस्याओं का व्यावहारिक समाधान प्रस्तुत किया गया है। योग पर आधारित इस पुस्तक में बताया गया है कि भागदौड़ के जीवन में हमने कभी भी रुककर, अपने मन या आत्मा में झांकने का प्रयास नहीं किया है। मन या आत्मा पर ध्यान न देने के कारण हम अंदर से खालीपन और अकेलेपन का शिकार हो गये हैं। इससे हम भय, चिंता, निराशा और हताशा का जीवन जी रहें हैं। वर्तमान समय मे हमने प्रकृति के प्रकोप कोरोना के सामने सम्पर्ण कर दिया है क्योंकि, हमने अपने भावनात्मक बुद्धि और आध्यत्मिक बुद्धि के विकास पर ध्यान नहीं दिया है। इसलिए हम मानसिक रूप से बाह्य परिस्थितियों से लड़ने में अपने को कमजोर महसूस कर रहे हैं। इसके लिये मानसिक बल के आध्यात्मिक चिंतन, योग प्राणायाम की दिनचर्या अपनाना जरूरी है। साथ ही बताया कि पुस्तक से हमें लीडरशिप क्वालिटी, मेंटल इमोशनल आर्ट की जानकारी मिलती है। यह हमारे जीवन के लिए एक गाइड है, जिसके माध्यम से हम जीवन मूल्यों और सिद्धान्तों को ग्रहण कर सकते हैं। भावनात्मक प्रबन्धन के लिए इमोशनल कोसेंट और आध्यात्मिक जीवन के लिए स्प्रिचुअल कॉन्सेप्ट की विस्तार से चर्चा की गयी है। पुस्तक के विभिन्न अध्यायों में नींद की समस्या का समाधान, विजन और गोल में अन्तर, अवचेतन मन की शक्ति को डिप्रेशन के प्रमुख समाधान के रूप में प्रस्तुत किया गया है।
