सूर्यभेदन प्राणायम ऊर्जा प्राप्ति का सर्वोत्तम उपाय
हरिद्वार। ज्योतिषाचार्य पं. प्रतीक मिश्रपुरी ने कहाकि कोरोना काल में इस बार अन्तराष्ट्रीय योग दिवस घरों से ही मनाएं। इस योग दिवस पर सबसे ज्यादा उपयोगी सूर्यभेदन प्राणायाम करना होगा।
श्री मिश्रपुरी ने कहाकि सूर्यभेदन प्राणायम शरीर में ऊर्जा उत्पन्न करता है साथ ही अनुलोम विलोम प्राणायाम, अग्निसार क्रिया बहुत ही उपयोगी होगी। कहाकि योग दिवस पर इस प्रकार के आसनों को अधिक करें जिसमें एक बार आगे की ओर झुकने वाला आसन हो तो दूसरा पीछे की ओर झुकने वाला आसन हो। जैसे मंडुक आसन के बाद उष्ट्रासन। इस प्रकार आसन करने से असीम ऊर्जा उत्पन्न होती है और समस्त रोगों का नाश होता है। उन्होंने कहाकि कोरोना के कारण लॉकडाउन के कारण लोग अवसाद में हैं। अवसाद का समय सभी मानवों में परिवर्तन ला रहा है। इसे साथ लोगों की सोच में भी परिवर्तन हुआ है। इसलिए अवसाद से बचने के लिए मूलाधार चक्र से लेकर सहस्रार चक्र तक ध्यान करना सर्वोत्तम उपाय है। इस प्रकार ध्यान करने से कुण्डलिनी नीचे से ऊपर की ओर बढ़ जाती है। कहाकि आसन के साथ ध्यान अवश्य करें, क्योंकि ध्यान से समस्त अवसाद दूर हो जाता है। श्री मिश्रपुरी ने कहाकि ज्योतिष शास्त्र के मुताबिक इस समय ब्रह्माण्ड में सभी ग्रहों की गति उल्टी हो रही है, इसलिए ये ध्यान करने का समय है। कहाकि 21 जून को सूर्य ग्रहण भी है। इस दिन ध्यान के साथ मंत्र योग भी महत्व पूर्ण भूमिका निभा सकता है। ध्यान करते हुए मंत्र का जाप कर ना भी श्रेयस्कर रहेगा। मंत्र गुरु मंत्र हो तो अति उत्तम, अन्यथा सूर्य मंत्र का जाप भी कर सकते हैं। कहाकि इस बार सूर्य ग्रहण पर बहुत ही दुर्लभ योग दिवस है जिसमें सूर्य ग्रहण पड़ा है। इस दिन सूर्य का ध्यान करने से सूर्य नाड़ी शोधन में चली जाती है और सुष्मना में प्राण प्रवाहित होने लगता है। यही कुण्डलिनी जागरण की प्रथम अवस्था है। जिससे शरीर को बल मिलता है। शरीर बलिष्ट होने से कोरोना के संक्रमण को भी मात दी जा सकती है।
